Gesundheuit Ayurveda

Frühlingszeit - Entschlackungszeit
Auch zu Hause kann man einige Entschlackungstage durchführen. Dabei ist es wichtig, den persönlichen Typ zu beachten. Die Frühjahrskur wird je nach Vata, Pitta oder Kapha Konstitution durchgeführt. 

Auch wildwachsende Kräuter wie Brennessel, Bärlauch, Brunnenkresse und Löwenzahn können in der Ernährung mitverwendet werden, da sie die Ausscheidungsorgane anregen und Leber-, Galle-, und Nierentätigkeit fördern.

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